“当被问及他们是否会支持他们的13岁到17岁的时间,而美国睡眠学院(AASM)表示青少年应该每晚至少获得八到10个小时 。多达30%的美国高中生报告他们每天都在学校睡着了,六小时或更少小时睡眠至少40%。许多人低估了他们所需的孩子的睡眠量,每晚三分之二的美国高中生每晚七小时(或更少) ,而且,青少年的昼夜节律使得难以入睡 ,
美国 ,美国的震中是一种沉默的流行病 。
每日精选 · 深度阅读自我陶醉网 · 2026-10-25 05:30:41
“当被问及他们是否会支持他们的13岁到17岁的时间,而美国睡眠学院(AASM)表示青少年应该每晚至少获得八到10个小时 。多达30%的美国高中生报告他们每天都在学校睡着了,六小时或更少小时睡眠至少40%。许多人低估了他们所需的孩子的睡眠量,每晚三分之二的美国高中生每晚七小时(或更少) ,而且,青少年的昼夜节律使得难以入睡 ,
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