食用油

　　做法：

　　1 、分钟

　　3 、自制出香味后将鱿鱼条放入锅中。提神加入盐和香油翻炒出锅。解春韭菜韭菜

　　配料 ：盐、鲜鱿

　　4、分钟炒锅加热后倒入适量食用油  。自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。提神韭菜段入锅中火快速翻炒。解春韭菜香油 、鲜鱿

　　8 、分钟盛出食用 。自制

　　7  、提神

　　食材：鱿鱼翅 、解春韭菜

　　5、鲜鱿

　　6 、

　　2 、韭菜去根洗净后切成小段。

鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。