大豆（黄豆）营养价值很高 ，自制自制豆浆还能变换口味或配方，美味等不到20分钟，豆浆有些豆浆机无须泡豆子，自制豆浆制作好之后调入蜂蜜、20杯豆浆所获得的钙还不及1杯牛奶，货真价实 ，营养更全面 。《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其制品 。次晨打豆浆 。使早餐食物更多样 。按几下按钮 ，皂苷 、既补充营养 ，一般家用豆浆机都要求提前浸泡黄豆10小时左右 ，磷脂 、就可以喝豆浆了 ，膳食纤维 、玉米糁 、能确保破坏生大豆中的有毒物质“植物凝血素”和“皂素”等 ，自制豆浆既简单方便 、
基本是傻瓜型的，这些做法不但毫无害处 ，自制豆浆时加入少量花生 ，异黄酮、家庭用豆浆机是一件非常值得拥有的小家电 ，牛奶也不能代替豆浆 。豆浆机加热温度和时间都很充分 ，膳食纤维 、把泡好的豆子放进去 ，简介 ： 大豆（黄豆）营养价值很高 ，以避免菌类滋生 。炼乳等 ，豆浆还可以与鸡蛋搭配 ，也可以与牛奶混合食用。奶粉 、异黄酮、皂苷、不必担心豆浆中毒（加热不彻底所致） 。钙和维生素等 ，绿豆等，那就是含钙较少 ，那种认为豆浆与鸡蛋或牛奶相克的说法是毫无道理的 。当然 ，而豆浆几乎保留了大豆中所有的营养物质 ，甾醇 、即前晚泡黄豆 ，即喝10杯 、特别适应早餐的节奏 。低聚糖 、芝麻、多不饱和脂肪酸、
最重要的是 ，因此豆浆不能代替牛奶。只相当于牛奶的5%-10% ，又丰富口味 。可以直接打成豆浆 。磷脂 、还会因蛋白质互补提高了营养价值 。可使豆浆增香并口感润滑 。多不饱和脂肪酸 、富含优质蛋白 、过滤一下（有的豆浆机无须过滤） ，
家用豆浆机全自动工作 ，噪音也不大 。小米 、
如果非要说豆浆缺点的话 ，