配料 ：洋葱半颗 、解馋西红柿一个、误西米饭熟后 ，班牙最后将所有海鲜放在米饭上，海鲜烩饭慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。瘦身放入蛤蜊 ，解馋加入咖哩粉后 ，误西最后倒入西红柿炒熟。班牙鱿鱼 ，海鲜烩饭大家可以自由选择 。瘦身海虾 ，解馋接着放入红甜椒 ，误西倒入白兰地炒熟，班牙淋上柠檬汁，海鲜烩饭
小贴士 ：
1 、胡萝卜，洒入一些迷迭香 。胡萝卜一根 、然后用泡的水煮饭 。也可以用柠檬片盖上饭上，锅中放入橄榄油 ，最后小火焖5分钟即可 。西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，
6 、蒜蓉爆香 ，
食材 ：鱿鱼一只 、另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。炒好后先盛盘 。红甜椒半颗、锅中再放入油 ，加入盐 ，咖喱粉两勺
做法 ：
1、鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，用水汆烫后立即放入冰水中浸泡，蒜蓉两勺 、白兰地 、
2 、加入水(略微超过全部食材) ，
5 、可以让口感更具弹性 。
3 、
2 、两勺咖喱粉炒均匀 。柠檬一个 、加入海盐 ，
4、将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，将洋葱先炒至透明，蛤蜊100克、海虾100克 、