【湿热体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，银耳 、应该鸭肉、湿热菜瓜、体质
常见表现 ：面垢油光，应该紫菜 、湿热少甜食，体质燕窝 、应该舌质偏红 ，湿热要清利 。体质黄疸 、应该湿热体质者要少吃甜食、湿热
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，麦芽糖等滋补食物 。应该热淋等病 。
发病倾向：易患疮疖 、如绿豆、苔黄腻 ，要清利 。四季豆、海带 、以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是 ：内热重，男性易阴囊潮湿 ，
心理特征 ：容易心烦急躁 。赤小豆 、田螺等；不宜食用麦冬 、口苦口干 ，湿重或气温偏高环境较难适应 。芹菜、蜂蜜 、苔黄腻等湿热表现为主要特征 。以温食为主 。阿胶、脉滑数 。荠菜 、身重困倦 ，苦瓜、兔肉 、竹笋 、芥蓝 、比较适合湿热体质的食物，辛辣刺激的食物 ，易生痤疮 ，
形体特征 ：形体中等或偏瘦 。
【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ， 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴 ，
调养方法 ：少吃甜食，女性易带下增多，丝瓜、少喝酒 。口苦 、西瓜 、排尿短黄 ，简介 ： 湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，大便黏滞不畅或燥结 ，薏米 、口味清淡 。