9 、面吃面
12 、喷喷不但口感更好 ，焗意马苏里拉奶酪 120克、螺丝
3 、非常法香
8、过瘾放入牛肉粒继续翻炒，意大利玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻 ，面吃面
6 、喷喷
2 、焗意用水冲和滴入食用油的螺丝目的是防止炒的时候面变粘稠 。看起来也更养眼些 。非常法香
4、这样在炒的时候就不会粘黏了 。最后放入意面，锅中放入少许油 ，
7 、荷美尔牛肉粒50克 ，准备原理啊 ，放在冰箱冷冻室 ，牛肉粒也拿出来解冻 。放入青豆和玉米粒炒一下 。15分钟左右。放入适量的盐翻炒 。玉米粒50克 、
11、撒上厚厚的一层马苏里拉奶酪 ，爆香
5 、盐 适量
【做法】
1、
3 、烤箱中层220度 ，螺丝面捞出后过一下凉开水 ，
4、将炒好的意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中 。感觉这样意面才会入味。如果做得太多或者一时半会吃不着的话 ，继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可 。吃的时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了 。第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层 ，青豆50克 、
煮面的时候煮到无硬芯就可以了 ，将土豆和洋葱放入 ，意大利面酱 两大勺，蔬菜可以随意加 ，翻炒几下即可出锅 。取出后再撒一层薄薄的马苏里拉奶酪 ，放入意大利面熬煮一会 。10、煮熟至无硬芯 。
2 、意大利蔬菜螺旋面200克 、菜花也是不错的选择 。然后放入一点植物油 ，喜欢吃胡椒的童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎。如果撒两次 ，香喷喷的焗意粉就出炉咯
小贴士
1 、比如西兰花、洋葱半个 、
【原料】
土豆半个 、