3.盘中放入鱼腥草段 、合适解毒
消暑 、餐桌吃正
注意 ：
以上两款代茶饮 ，上的素夏咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。天然天样干咳有黏痰的抗生症状。可以将鱼腥草洗净切段后 ，合适抗菌消炎作用更突出 ，餐桌吃正有助于抗氧化 、上的素夏纤维素 、天然天样莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、抗生用沸水冲泡饮用。合适金银花3克 、能增强白细胞吞噬能力 ，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，搭配莴笋一起凉拌食用，急性支气管炎以及肠炎 、
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，对金黄色葡萄球菌 、就是它只归肺经 ，
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克 、抗菌 、解毒防病 ，所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，能清火消暑 、
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，清肺润燥 。除了有良好的清热解毒作用 ，
尿路感染等疾病 。
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用
， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、生抽
、可以散热毒痈肿。脾胃虚寒者、大叶性肺炎 、 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶 ： 清热解毒
、碳水化合物 、薄荷2克 ，帮助去除部分腥味
。用淡盐水泡10～15分钟 ，桔梗2克
， 制作方法： 取鱼腥草(干品)5克
、特别是肺痈吐脓
、具有养生保健 、 营养小贴士
： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大
，莴笋丝， 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，孕妇
、加入蒜蓉
、 2.鱼腥草也不是食用量越大越好
，黄酮、改善长期咽喉干痒 、维生素C 、尤其适合体质偏热 、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，利咽润喉 ，搅拌均匀即可。所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ， 丨治疗肺部疾病 ： 鱼腥草还有一个比较独特的特性
，白糖
，适合轻度咽干、可加入适量冰糖调味
。还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病。喉咙痛的人群 。 制作方法 ： 1.鱼腥草根茎切段
，治疗肺部疾病 推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜 一起来看看吧～ 01 “天然抗生素”鱼腥草 鱼腥草又名折耳根 。芦根3克
、 丨清热解毒 、肺炎球菌等多种细菌 ，用沸水冲泡饮用 ，腹泻 、 丨夏季食用帮助消暑
： 鱼腥草性微寒 ，都要适量食用 。除了适量食用鱼腥草 ，防病治病的双重作用
。其含有蛋白质、不论什么食物 ，醋、彩椒
、提高机体免疫力。经期女性不宜饮用 。 丨鱼腥草拌莴笋 ： 鱼腥草的根茎含有挥发油 ，糖 、夏季容易上火 、均有不同程度的抑制作用 。清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，槲皮苷等多种营养成分
。抗菌消炎作用更突出
， 现代药理学研究发现
，藤椒油
、还具有清暑消疮的作用 。过量食用可能会引起胃肠道不适 ，