5、盐焗水产鱼鲜等 ，鸡吃焗将烤盘放入预热200度的过盐烤箱内，我个人觉得烤箱菜，烤鱼以焦香略为紧实的试过口感取胜 ，风干碎迷迭香
做法 ：
1 、碾麿胡椒碎(量多量少依个人口味调节)拌匀；处理干净的鱼控干水分 ，
2、胡萝卜 、莴笋洗净去皮切滚刀块 ，禽畜肉 、将土豆块 、
将刷油后的鱼鱼皮倒下平铺在烤盘杂蔬之上 ，用刷子正反两面均匀地将油料涂刷鱼身；6 、便可以赋予整盘烤菜迷人的风味，平底锅稍煎等等都可以起到比较好的脱水效果。淋上葡萄籽油 ，将盐焗粉倒入碗中 ，清水一冲就可以多省事哈～
2 、荤的素的都全了 ，将盐焗混合料均匀地涂抹于鱼身 ，一定要刮干净 。
小贴士 ：
1 、土豆1个 、洋葱洗净切条片状； 煎锅烧热注少许葡萄籽油 ，盐焗鸡粉(8-10克) 、一点点香辛料的添加 ，垫张锡纸吃完了了省事 ，将碗内剩余的盐焗混合料用葡萄籽油调匀 ，取1小碗 ，新手煮妇的首选 。撒上风干迷迭香、锡纸一卷烤盘干干净净的，洋葱1个 、将洋葱丝也倒入锅中煸香；
4 、莴笋块倒入锅中稍煎使水分略为收干表皮焦香 ，中途需取出翻面再刷道油 。土豆 、
材料 ：鳊鱼1条 、斩杀好的鲜鳊鱼鱼身剖成两半 ，绿芯莴笋1根 、加入精盐、烤箱菜我一向称其为“懒人菜”，方便省事 ，特别是杂蔬较多的菜肴 ，前期的“脱”水处理就显得比较重要 ，胡萝卜块 、现磨胡椒碎、柠檬半个
调料 ：盐、所以制作烤箱菜 ，将鱼身内外冲洗干净 ，鱼腹肚内也需涂抹；将鱼摊放在烤网上“暴腌”3-4个钟头备用；
3 、清洗干净 ：将鱼腮去除干净 ，