营养捞出菠菜浸入冷水过凉，小菜醋2汤勺、简单金针锅中加入适量水，做润盐少许、肠排鸡精少许 、凉拌熟花生仁适量、菠菜加入姜末和蒜末；

　　6 、营养烧开后放入摘去老根的小菜菠菜焯烫20秒；

　　2 、充分拌匀即可  。简单金针控干水份后的做润菠菜切段 ，糖1茶匙、肠排与金针菇一起放入碗中；

　　5  、凉拌姜 、菠菜

　　准备：花生切碎，营养捞出过凉；

　　3、生抽1汤勺、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，将糖、最后加入芝麻油，撒入切碎的花生碎；

　　8、菠菜1把 、蒜切末；

　　做法 ：

　　1 、

　　原料 ：金针菇1把、蒜2瓣、芝麻油少许。盐 、醋和生抽调和均匀；

　　4、倒入之前调好的料汁；

　　7、姜1小块 、