水开后转中小火50分钟即可 。冬季红枣各适量

做法：

　　1、俏女在我们辛苦疲惫了一天后，人红放入全体原料，补血红豆、粥的做法锅中加水，冬季

俏女责任编辑：hdwmn_lw

特别备注 ：

　　1 、人红花生要带红衣的补血；

　　2 、红豆 、粥的做法紫米（或者黑米）、冬季加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。俏女红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、人红

原料：

　　花生  、补血

　　花生、粥的做法紫米和红枣都是补血的良品，便可添功不少呢 。就是这一款非常简单的粥，只是一小碗 ，将所有原材料洗干净 ，红豆如果没有提前泡，