香葱适量 、分钟麻油和米酒拌匀 。快手取出撒上葱花即可 。菜萝鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的卜剁剁椒 ，生抽1.5汤匙  、椒蒸在剁椒中放入白萝卜碎  、文鱼姜末 、分钟

　　2 、快手剁椒80克、菜萝姜10克 、卜剁生抽 、椒蒸

　　3  、文鱼白萝卜削皮剁碎 ，分钟盖上保鲜膜，快手白萝卜80克、菜萝三文鱼擦干水分放入盘中 。米酒1.5汤匙

　　做法 ：

　　1 、

　　材料 ：三文鱼肉400克  、姜切末，蒜、香葱切成葱花待用。放入微波炉中 ，

麻油1汤匙 、蒜20克、蒜末 、3分钟蒸好后 ，调至蒸鱼档，

　　4 、