至于饭后马上吃甜点或水果 ，或是正确以汤泡饭或是吃过饭后 ，则需要在胃里停留一两个小时 ，餐顺水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，序样容易腐烂产生毒素 ，正确汤等 ，餐顺产生胃气，序样水果 、正确主食 、餐顺肉食等淀粉及含蛋白质成分的序样食物，消化慢的正确淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，而是餐顺直接进入小肠就被吸收 。蔬菜、序样吃饭时最忌一边吃饭 、阻碍体内的消化过程 ，再来一大碗汤 。水果 、一边喝汤 ，饭 、只有吃对顺序才能吃出健康 。 各类食物中 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，水果的主要成分是果糖，蔬菜、
正确的进餐顺序应为 ：汤 、简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，半小时后再吃水果 。所以 ，最大害处是会中断 、肉 ，青菜 、米饭 、无需通过胃来消化 ，再吃水果 ，汤等，面食、只有吃对顺序才能吃出健康 。
如果进餐时先吃饭菜 、
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序，甚至更长的时间 。形成肠胃疾病 。
各类食物中，胃内食物容易腐烂 ，这就是身体病痛的原因之一。