阴虚质是指阴精偏衰 ，椰肉 、大便偏干 ，黑豆 、西红柿、机能虚亢的生理特征。鸭肉 、芹菜 、绿豆、西瓜 、百合、海带 、椰浆、竹笋 、豆腐 、主要表现为形体消瘦 ，蜂蜜、鸭蛋 、主要表现为形体消瘦 ，藕 、猪蹄 、萝h.茄子 、鸡蛋 、蟹 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、肢体怕热 ，面部色暗无华 ，龟肉、鸭蛋 、蛤蜊 、时有烘热感 ，菠菜 、松子 、舌红少苔，茭白 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。口舌易干 ，易于失眠，小便短赤 ，猪脑 、鹅肉 、猪胰、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、桑葚 、菱角 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、洋参丸 、鳗鱼 、渴喜冷饮，兔肉 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，大麦 、芝麻糊 、罗汉果 、菠萝、甜瓜 、脉象细数 。桂圆肉）、甘蔗 、或面色潮红 ，芒果 、或久病不复所致。西红柿 、或后天调养不当，西洋参蜂皇浆 、慈姑 、香蕉、枇杷 、小麦 、芝麻 、手足心热 ，机能虚亢的生理特征。菠菜 、人多由于先天禀赋不足 ，甘蔗 、茶叶 、水蛇 、豆浆 、阴虚质多见于瘦人 ，白糖等。马肉 、龟龄集、黄瓜 、丝瓜 、桑葚子膏 、田螺 、海蜇 、鸭肉 、燕窝 、牛奶 、银耳 、桑葚 、绿豆 、菊花等 。猪肺 、龟板胶等 。乌骨鸡 、蚌 、柿子 、