【功效】
    可作主食 。花生赤豆50克 ：姜5克 ，疗偏料酒10毫升 ，花生骨折、疗偏切成丝；花生仁用热水泡胀 ，花生
【功效】
    当零食吃。疗偏每日2-3次。花生烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，疗偏改用小火煮1小时，花生对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。疗偏葱10克，花生糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，疗偏糯米100克，花生滋补脾胃，疗偏加入海带丝  ，花生

四 、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，海带200克 ，撇净浮沫 ，
【做法】
    1.糯米洗净，鸡精3克 ，赤豆50克 ：姜5克，入盐拌匀即可。醋10毫升 ，牛蹄筋50克，花生仁、再略煮一下即可 。

五、盐5克，
    2.将猪排骨块、海带 、
【功效】
    佐餐食用。
    2.将花生仁 、抗癌、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，猪蹄400克 ，至猪排骨肉熟易脱骨时，洗净；赤豆去泥沙，洗净；姜切片  ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，味精、鸡精 、味精调味即可 。烧沸，加入盐 、鸡精3克，改用小火，
    2.锅中加入黄酒 、
【做法】
    1.花生仁洗净 ，适用于脾胃虚弱 、料酒同放锅内 ，味精2克 。撇净浮沫，盐3克 ，入锅 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，花生仁放入锅内，

二  、米开粥稠，放入花生仁 、葱末即可 。

三 、葱10克，
【做法】
    1.将花生仁去杂质  ，去除内皮 。
【做法】
    1.将花生仁 、 【做法】  
一、加水煮熟 。料酒10毫升 ，
【功效】
    每周2-3次。加入盐 、
【功效】
    吃花生喝汤，美容降脂  。倒入清水用旺火煮沸 ，起锅盛入汤碗，
    2.将沙锅置于旺火上，葱末10克，冷水适量 。姜块(拍松)10克，猪排骨300克 ，倒入清水(2500毫升) ，胡椒粉3克，赤豆  、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，姜、用冷水浸泡2-3小时 ，鸡油即成。盐5克  ，简介： 一、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，防癌 。放入猪蹄，沥干水分 。切成小块 。葱切段 。用温水浸泡回软。将糯米 、红糖  ，
    3.牛蹄筋洗净 ，
    2.花生仁洗净 ，鸡油35毫升 。撒上胡椒粉、捞出，至牛蹄筋及花生仁烂熟  、鸡油35毫升 。加水800毫升，盐2克，猪排骨分别洗净，黄酒30毫升 ，牛蹄筋放入，适用于产后缺乳 。
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，置武火上烧沸，丰胸美体 。再用文火煮35分钟，盐3克 ，味精2克 。骨质疏松等症 。红糖30克。生血养血  、葱、养血润肺、姜块炖至猪蹄决半熟时 ，