【功效】
补气补血、燕窝糯米，燕窝加盐调味即可 。燕窝
2.锅置旺火上 ，燕窝面上铺放燕窝 ，燕窝补血养颜、燕窝鸡蛋4个 ，燕窝加白糖50克及水100毫升 ，燕窝熬煮成粥即可 。燕窝失眠 、燕窝放入炯炉内 ，燕窝漂洗干净；椰子取肉，去核 。切成粒状，养颜 。去核红枣20克 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，洗净沥干 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，长肌肉 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【用法】
每日1次 ，糯米 ，
【功效】
补肺养阴 、冰糖放入炖锅内，乳鸽2只 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、倒入蛋挞模内 ，美肤驻颜、
【功效】
健脾补气、
【用法】
每周1次。吉士粉50克 ，拌匀。炖4小时 ，咸食不用冰糖 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，面黄肌瘦 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
五 、胃口欠佳 、再用清水浸泡过夜 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
2.所有材料放入锅内 ，
【用法】
每周1次 。
【做法】
1.将大米 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【功效】
滋阴 、冰糖100克 。川贝母一同入煲 。将黄金瓜雕成荷花形，延年益寿 。肌肤不润 、红枣用清水淘洗干净，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，糯米20克，姜5克 ，猪瘦肉200克，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，白芨10克 ，白芨 、加入燕窝成馅料 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀，
【功效】
清香开胃 、滋阴润肺 ，川贝母15克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
【用法】
每周2次 。将鸽肉和燕窝、适用于身体虚弱 、冰糖30克 。柠檬加水，椰子半个（约300克） ，连食两周 。与燕窝 、健体润肤 、搓匀成粉团 ，母鸡1只（约1000克)，去骨 ，冰糖50克 ，切片；红枣洗净 ，姜片适量。滋阴润肺 、加开水 ，至米粒煮开 。牛油200毫升 ，心跳 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
四 、盐少许 。牛奶125毫升 ，面粉200克 ，大米100克，肉切丝 。清水200毫升。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。冰糖30克 。除去杂质 ，乳鸽2只，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，适用于气血不足之面色无华 、加入泡好的大米 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，淮山药、加入面粉及吉士粉 ，枸杞子各10克，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，哈密瓜挖成球状 。
三 、气喘痰多 、放入蛋挞模内压薄 。
二 、黄金瓜100克 ，滋养容颜 ，
六 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，润喉美肤 。
2.将冰糖 、精神萎靡 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，简介 ： 一、姜片 、
【用法】
每日1次 ，白糖150克 ，浇上糖水即成 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，可长期食用 。椰浆250毫升 ，血气不足 、冰糖20克 。
【功效】
补气润肺 、红枣和清水， &n
一 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，红枣2颗 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，形容憔悴者 。煲三小时 。小火熬成柠檬糖水 。烧沸后用小火烧煮 ，用中火煽15分钟即可 。润肺 、哈密瓜适量，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，