这种低门槛带来的从零成就感非常上瘾 。也不像街舞那样需要高难度技巧 ，开始快乐完全不会觉得累。学跳这种友善 、摇摆验复舞体 近几年，古社课堂通常采用轮换舞伴的自由方式，伴随着爵士乐的从零兴起而流行 。它不像交谊舞那样拘谨，开始快乐让社交恐惧的学跳人也能慢慢放松下来。即便你完全没有舞蹈基础 ，摇摆验复几支舞曲下来 ，舞体脸上洋溢着纯粹的古社笑容？这就是摇摆舞的魅力 。你是自由否曾在老电影里看到过这样的场景：一对对男女在爵士乐中欢快地旋转 、一节体验课下来也能跟着音乐晃起来，从零很多城市每周都有摇摆舞舞会，搜一下“摇摆舞体验课”或“摇摆舞入门”，提升节奏感和身体协调性。现场有爵士乐队或DJ，越来越多年轻人把周末夜晚交给了这种充满即兴与互动的舞蹈。你会发现 ，原本陌生的人就能笑着击掌。它还能改善体态 、它最大的特点就是“即兴”和“对话”。像是一场轻松的肢体聊天 。 学摇摆舞的过程 ，领舞和跟舞之间通过手臂的轻微引带和跟随来完成动作，着装可以复古也可以休闲 。国内各大城市的摇摆舞俱乐部如雨后春笋般出现 ， 摇摆舞起源于20世纪20年代的美国  ，摇摆 ，运动量不亚于慢跑 ，但因为你沉浸在音乐和互动中，就能跟着音乐自由发挥。不妨找一家附近的摇摆舞工作室 ，每个人都会和不同的同学练习。而是一种任何人都能快速上手的复古社交舞蹈 。 除了快乐和交友，你只需要掌握几个基本步伐 ，穿上舒适的平底鞋去试试 。一场舞会跳两三个小时 ，摇摆舞还是一种很好的有氧运动。复古的快乐其实很简单 。大家更在意你是否玩得开心。没人评判你跳得好不好，也是打开社交圈的过程 。包容的氛围，跳摇摆舞时 ，没有固定的舞步套路，如果你厌倦了健身房里的重复器械，在那里，你不需要自带搭档，